Profilini oluştur, kendi tariflerini paylaş! Yeni tariflerden ilk sen haberdar ol.

Brokoli Salatası

Işıl Özcan    Yazar: / 20.02.2018
233 DEFA OKUNDU
Brokoli Salatası
  • 1 Adet Orta Boy Brokoli

  • 2 Adet Havuç

  • 2 Tane Sarımsak

  • 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi

  • 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

  • 1 Adet Limon

  • 1 Çay Kaşığı Tuz

  • 5 Adet Kornişon Turşusu

  • 1 Kutu Mısır



Her mevsim yenilebilecek olan brokoli salatası tarifi karnabahargiller içinde kullanılan en sağlıklı sebzelerden birisidir. Sağlık için birebir olan bu salata her daim yenilebilir. Zeytinyağlı brokoli salatası en sevilen ve hemen hemen her yemeğin yanında yenilebilecek bir salatadır. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller vücudumuzun bütün ihtiyaçlarını karşılayan salata çeşitidir. Hem sağlık hem vitamin açısından zengindir.

Vejetaryenlerin ve diyet uygulayan insanların rahatlıkla tüketebileceği kalori bakımından düşük olan bir besindir. Bu besin diyet listelerinde olmazsa olmaz yiyecekler arasındadır. Şimdi sizlere brokoli salatasının malzemeleri ve yapılışı hakkın da bilgi vereceğim.

İlk olarak brokoliyi iyi bir şekilde yıkayarak dallarına ayırarak kaynayan suyun içerisinde haşlayın daha sonra süzerek havuçlarınızı halka şeklinde doğrayıp buharda haşlayın haşlanan brokoli ve havuç bir kabın içerisine alınır soğumaya bırakılır.

Soğuyan malzemelerin içerisine mısır ve kornişon turşusu, sarımsak doğranarak katılabilir. Nar ekşisi, tuz, limon, zeytinyağı eklenerek karıştırılır. Servis tabağına alınarak brokoli salatası güzel bir şekilde servis edilebilir. Bu tamamen sizin göz zevkinize bağlıdır.

Malzemeler: Brokoli, Havuç, Kornişon Turşusu, Limon, Mısır, Nar Ekşisi, Sarımsak, Tuz, Zeytinyağı,
Bu tarif için deneyimlerinizi paylaşın
Salata ve Sos Tarifleri
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Yasemin Boz
12.03.2018     202
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Yasemin Boz
13.03.2018     436
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Yasemin Boz
14.03.2018     197
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Ayşe Garip
16.03.2018     161
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Işıl Özcan
18.03.2018     104
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Işıl Özcan
20.02.2018     233
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Dürdane Kaya
06.02.2018     308
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Pınar Çetin
09.02.2018     258
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Dürdane Kaya
29.01.2018     381
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Sırrı Usta
07.02.2018     359
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Züleyha Hanım
19.01.2018     229
Işıl Özcan
Işıl Özcan    Yazar: Hande Atalar
20.01.2018     485
YAZAR HAKKINDA
BİZİ TAKİP EDİN
KATEGORİLER
YENİ TARİFLER
Yoğurt Yapılışı
Yoğurt Yapılışı
Hazırlanış: 40 dk
Yazar: Yasemin Boz
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Hazırlanış: 25 dk
Yazar: Yasemin Boz
İzmir Köfte Tarifi
İzmir Köfte Tarifi
Hazırlanış: 30 dk
Yazar: Yasemin Boz
Dana Kavurma Tarifi
Dana Kavurma Tarifi
Hazırlanış: 20 dk
Yazar: Yasemin Boz
Revani Tatlısı Tarifi
Revani Tatlısı Tarifi
Hazırlanış: 30 dk
Yazar: Yasemin Boz
Tavuklu Kereviz Salatası
Tavuklu Kereviz Salatası
Hazırlanış: 15 dk
Yazar: Ayşe Garip
Elmalı Turta Tarifi
Elmalı Turta Tarifi
Hazırlanış: 30 dk
Yazar: Ayşe Garip
Patatesli Tuzlu Kek Tarifi
Patatesli Tuzlu Kek Tarifi
Hazırlanış: 20 dk
Yazar: Ayşe Garip
Ekşili Köfte Tarifi
Ekşili Köfte Tarifi
Hazırlanış: 35 dk
Yazar: Ayşe Garip
Kolay Pizza Tarifi
Kolay Pizza Tarifi
Hazırlanış: 20 dk
Yazar: Ayşe Garip
Patates Köftesi Tarifi
Patates Köftesi Tarifi
Hazırlanış: 25 dk
Yazar: Ayşe Garip
Peynirli Poğaça Tarifi
Peynirli Poğaça Tarifi
Hazırlanış: 30 dk
Yazar: Ayşe Garip