logo


Diyet Yemekleri

2 yıl önce

Ispanaklı Salata Tarifi Malzemeleri: 500 gram kuzu ıspanak 2 adet halka doğranmış kırmızı biber 2 adet doğranmış taze soğan 1 su bardağı geceden ıslatılmış, parçalanmış ceviz içi 2 adet doğranmış taze sarımsak 1 limonun suyu ya da 1 yemek kaşığı nar ekşisi Yarım çay bardağı zeytinyağı Bir narın taneleri Kırmızı Pul biber, tuz Yapılışı: Ispanaklar yıkanıp temizlendikten sonra elle parçalanarak bir kaba alınır ve yaklaşık 1 saat buzdolabında bekletilir. Üzerine kınnızı biber,...

4 yıl önce

Soğuk Domates Çorbası Tarifi Malzemeleri: - 4 adet büyük olgun domates - 250 ml. domates suyu - 1 adet salatalık - 1 adet kurusoğan - 1-2 diş sarımsak - 1/2 çay bardağından az sirke - 1 adet çarliston biber - 1 tutam fesleğen - Yeteri miktarda karabiber ve tuz - üzeri için krema - Bir miktar zeytinyağı Yapılışı: Domatesleri soyarak önce 2 ye sonra 4 e daha sonra 8 e bölüyoruz. Daha sonra...

4 yıl önce

Izgara Tavuklu Salata Geleneksel Çin düğünleri uzun ve mutlu bir birlikteliği sembolize eden yiyeceklerin bol olduğu sofralara ev sahipliği yapıyor. Sekiz Çin'de şanslı bir sayı olduğu için sekiz çeşit yemek sunma geleneğinin dışında Çin kültüründe dişi ve erkek doğamızı sembolize eden Anka kuşu ve ejderhaya benzetilmiş soğuk yiyecek tabakları da bulunuyor düğün sofralarında. Ana yemekler yaşam boyu eşini değiştirmeyen ördek veya...

5 yıl önce

Ton Balıklı Patates Salatası 4 kişilik Hazırlık süresi: 20 dakika + 30 dakika soğutma ve dinlendirme süresi Pişirme süresi: 20 dakika Zorluk derecesi: 1 Malzemeler: 1 kg. patates 1 adet ince dilimlenmiş orta boy soğan 60 mi. soğuk su 1 yemek kaşığı sirke Tuz 200 gr. konserve ton balığı (zeytinyağı içinde) 2 adet ince dilimlenmiş salatalık 100 gr. siyah ve yeşil zeytin Tuz 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 adet ince dilimlenmiş domates 2 adet dörde bölünmüş katı haşlanmış yumurta 8...

5 yıl önce

Şekersiz Muhallebi Tarifi ( Su Muhallebisi ) Malzemeler: 1,5 litre süt, 1 kahve fincanı tozşeker, 1 kahve fincanı nişasta (50 gram), 1,5 kahve fincanı pirinç unu (75 gram), 1,5 su bardağı su, 1/2 çay kaşığı tuz. Üzeri İçin: Pudra şekeri ve gülsuyu. Yapılışı: Sütü kaynatıp, tuzu ve tozşekerini ilave edelim. Süt kaynarken nişastayı ve pirinç ununu kuru kuruya harmanladıktan sonra, 1 su bardağı suyu yavaş yavaş ilave ederken, bir yandan da...

6 yıl önce

Zeytinyağlı Havuçlu Brokoli Tarifi Malzemeler: 500 gr brokoli 2 orta boy havuç 1 kuru soğan 2-3 diş sarımsak 2 domates 1 çay bardağı riviera zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tozşeker 1 su bardağı kaynar su Tuz, karabiber 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı: Soğanı soyun. Havucun kabuğunu kazıyın. İkisini de ince halkalar halinde dilimleyin. Brokoliyi çiçek çiçek ayırın. Domatesleri soyup çekirdekli kısımlarını ayırın ve küçük küçük doğrayın. Sarımsakları soyup kıyın. 2, Zeytinyağını tencerede ısıtıp kıyılmış...

8 yıl önce

Oktay Usta'dan Akdeniz Salatası Tarifi Malzemeleri: • 1 Adet kıvırcık  veya göbek  veya renkli otlar • Yarım demet roka • 1 Adet kırmızı soğan • 1 Tutam maydanoz • 1 Tutam dereotu • Taze nane • 1 Adet orta boy ton balığı • 2 Çorba kaşığı tane mısır • Limon Suyu • Zeytinyağı Yapılışı: Kıvırcık yaprakları veya göbek salatayı yıkıyoruz. Rokayı da yıkıyoruz. Kıvırcık ve rokaları servis tabağına alıyoruz. Üzerine ton...

8 yıl önce

Oktay Usta'dan Hardallı Patates Salatası Tarifi Malzemeleri: • 2 Adet haşlanmış patates • 4 Adet yeşil soğan • 1 Tutam maydanoz • 1 Çorba kaşığı hardal • 2 Çorba kaşığı mayonez • Yarım limon suyu • Yeteri miktarda tuz Yapılışı: Patatesleri haşlıyoruz, soğutuyoruz ve soyuyoruz. Küçük parçalar halinde doğruyoruz. Karıştırma kabının içine alıyoruz. ve üzerine yeşil soğan doğruyoruz onunda üzerine ince doğranmış maydanoz, tuz ve biberi ilave ediyoruz. Daha...

8 yıl önce

Oktay Ustanın Yoğurt Soslu Ispanak Salatası Malzemeleri: • Yarım kilo ıspanak yaprağı •3 Adet mantar • 3 Adet siyah zeytin • 1 Kase yoğurt • 2 Çorba kaşığı zeytinyağı •Tuz Yapılışı: Ispanak yapraklarını yıkayıp, süzüyoruz. Servis yapacağımız tabağın içine alıyoruz. Yoğurt, zeytinyağı, tuz ayrı bir kap içerisinde çırpma teliyle karıştırıyoruz, Kıvamını ayarlıyoruz. Koyu olmuşsa suyla açıyoruz. Yalnız burada dikkat edilmesi gereken sosun çok sulu olmamasıdır. Hazırlanan sosu servis...

8 yıl önce

Oktay Ustadan Diyet Salatası Diyet yapanlara Oktay Usta'nın lezzetli salatasını denemesini tavsiye ederim. Malzemeleri: • 1 Çorba kasesi brokoli • 1 Çorba kasesi karnabahar • 5 Tane taze fasulye • 1 Adet havuç • 1 Adet kırmızı biber • 1 tutam fesleğen • Zeytinyağı • Tuz • Limon suyu Yapılışı: Öncelikle karnabaharı ve brokoliyi iyi parçalara bölüyoruz. Taze fasülyelerin kılçıklarını aldıktan sonra jülyen doğruyoruz. Havucu, kırmızı biberi doğruyoruz. Kaynamakta olan suyun içerisine...



Page 1 of 212»
Close
Yukarı Çık DMCA.com